7日目

リュージュで腹筋が死にました。

今日でトレーニング日数7日になりました。WiiFitUを導入してから2週間は経ってる気がしますが気にしない。

なんだかんで毎日、体重(だけは)は測ってますからね。途切れないことが重要なんです。もちろん、筋肉痛も重要。

ただ、もう一段階意識を変える必要がありそうです。早めに効果を実感して次に繋げたいですからね。